***老花镜好吗（老花镜变色的好还是不变色的好）

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• 1、戴着老花镜玩电脑能减少电脑对眼睛的伤害吗?

戴着老花镜玩电脑能减少电脑对眼睛的伤害吗?

可以，减少。电脑对我们的伤害主要是电子屏幕的蓝光伤害。我推荐你试试超视立的防蓝光系列。效果更好。另外我们还要知道如何预防蓝光伤害 对于我们正常人而言，阻隔蓝光长时间照射是减少损伤最有效方法，而使用过防蓝光眼镜能有效地解决这一点。

可以进行20-20-20法进行手机电脑的使用，每二十分钟，看远处20秒，然后站起来走动20秒，这样可以有效调节晶状体变焦能力。因为手机和电脑，导致您的眼睛长时间处于近距离变焦状态，看远可以调节下眼部肌肉，另外还可以转转眼球，多眨眨眼睛等。

看不清没关系，只要越来越清楚就可以了。对了，在不戴眼镜看东西的时候，我们会有个习惯，那就是为了看清楚东西，眯眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千万不能这么做，一旦发现自己眼睛眯起来了，就马上停止。这个时候看不清怎么办，那就多眨眼睛。

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