关于眼镜近视,关于眼镜近视的研究报告

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关于眼镜近视的问题，于是小编就整理了2个相关介绍关于眼镜近视的解答，让我们一起看看吧。

1. 关于爱护眼睛的建议15条？
2. 视力1.0是什么意思？

关于爱护眼睛的建议15条？

1、定期检查视力

计算机一族因为总需要近距离办公，这对视力的影响是比较大的。有时候佩戴度数不准确的眼镜也会导致视力下降，所以最好每年至少做一次视力检查，度数有变化也可以及时进行调整。

2、戴适合的眼镜

对于一直要在计算机前办公的人群，戴适合的眼镜显然很有必要。看清屏幕可能需要三焦或渐进多焦镜片，该镜片应分成三块区域，上面区域用来看远距离，中间较大范围的区域用来看中距离，下面区域用来看近距离。

3、经常眨眼

许多人在使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少很多。而眨眼次数的减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成眼睛经常感到干燥、不适。但如果又必须长时间用计算机，可以使康视雅护眼液喷一喷。

4、让眼睛多休息

人们在操作计算机时，应每隔40－50分钟就休息10分钟。并且每10分钟就应把目光从屏幕移开，花上10秒时间眺望远方。

5、保持良好坐姿

俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”，良好的坐姿可预防脖子和背部肌肉酸痛，同时以免距离过近造成眼睛过度疲劳。

第一，每天在固定时间做眼保健操。

第二，不要长时间用眼，用一会眼睛，就往远处眺望会。

第三，常吃对眼镜有益的东西，如动物肝脏等。

第四，不要用眼镜直视阳光，出去玩，要带防晒眼镜，保护眼睛。

第五，电脑工作者，要带防护眼镜，定时休息下眼镜。

第六，洗头发时如果洗发水进眼睛里，要马上用大量的清水冲洗眼睛。

1.多看绿色植物2.积极参加体育锻炼3.多吃含维生素A的食物4.预防眼睛外伤5.注意光源位置6.保持良好坐姿7.让眼睛多休息8.经常眨眼9.戴适合的眼镜10.定期检查视力11.保障充足的睡眠12.保持眼部卫生13.每次用眼不超过四十分钟14.出门时戴太阳镜，防止紫外线让眼睛老化15.多活动眼睛。比如打乒乓球，打乒乓球时，眼睛随着快速运动的物体转动，可起到调节、放松作用，延缓老花、预防近视。

视力1.0是什么意思？

视力1.0是什么意思

视力1.0是国际标准视力表结果，国际标准视力表分12行，看清第一行为0.1，第10行为1.0，⩾1.0在临床上被认为是正常视力。

视力表反映的是视力敏感度，1.0视力的视标是按照1’视角的标准设计的。视力检查是一种主观性的检查，除近视度数外，还会受到光线和周围环境、受检者配合等因素的影响，如果有需要，可以进行综合验光来检测视力。另外，视力表可分为远视力表和近视力表，远视力检查可大致了解被检者的视力状态，综合验光来检测被检者的屈光不正，例如近视、远视、老视或调节功能障碍者。无论远、近视力表，国际标准视力表1.0相当于对数视力表5.0，视力都是正常的，平时注意用眼卫生，纠正不良用眼习惯，预防近视。

本内容由陕西省中医医院 眼科 副主任医师 韩治华审核

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到此，以上就是小编对于关于眼镜近视的问题就介绍到这了，希望介绍关于关于眼镜近视的2点解答对大家有用。